BACA JUGA:Bupati Seluma Tegaskan PAW Kades dan BPD Harus Sejalan untuk Pembangunan
5. Melancarkan Pencernaan
Salah satu senyawa ajaib yang terdapat dalam apel hijau adalah pektin. Pektin merupakan serat larut dalam air yang memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Pektin bersifat prebiotik, yang berarti senyawa ini menyediakan makanan untuk bakteri baik di usus kita.
Dengan memberikan dukungan pada pertumbuhan bakteri sehat, pektin membantu menciptakan lingkungan usus yang seimbang.
Bakteri baik ini, dalam menjalankan fungsinya, tidak hanya membantu pencernaan yang sehat tetapi juga meningkatkan penyerapan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
BACA JUGA:Jaksa Pastikan Kasus Pembebasan Lahan Pemkab Seluma Seret Tersangka Setelah Lebaran
BACA JUGA:Dituntut 2 Tahun Penjara, Oknum PPPK Nakes Kasus Begal Payudara Berpotensi Diaktifkan Kembali
6. Mengontrol Gula Darah
Kandungan serat dalam apel hijau, terutama serat larut seperti pektin juga memiliki peran penting dalam pengaturan kadar gula darah.
Ketika kita mengonsumsi apel hijau, serat tersebut membentuk gel di dalam usus, yang memperlambat penyerapan glukosa.
Hal ini mengakibatkan peningkatan kadar gula darah yang lebih lambat dan lebih terkendali. Selain itu, apel hijau juga memiliki indeks glikemik yang rendah.
Artinya, makanan ini dapat meningkatkan kadar gula darah secara perlahan, menghindari lonjakan gula yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.
BACA JUGA:Jaksa Pastikan Kasus Pembebasan Lahan Pemkab Seluma Seret Tersangka Setelah Lebaran
BACA JUGA:Dituntut 2 Tahun Penjara, Oknum PPPK Nakes Kasus Begal Payudara Berpotensi Diaktifkan Kembali
7. Menjaga Kesehatan Jantung