BACA JUGA:Konsumsi Selasih Aman untuk Penderita Diabetes, Cek Manfaatnya di Sini
3. Menurunkan risiko diabetes gestasional
Manfaat mengonsumsi jambu kristal bagi ibu hamil berikutnya yakni mampu menurunkan risiko diabetes gestasional.
Diabetes gestasional merupakan kondisi ketika kadar gula dalam darah berlebih selama masa kehamilan.
Tanpa perawatan dan cara pengendalian yang tepat, diabetes gestasional bisa berujung pada kesulitan proses persalinan. Oleh karena itu, dengan rutin mengnumsi jambu kristal dapat menurunkan sedikit risiko ini.
BACA JUGA:Hobby Nonton Drakor? Yuk, Cek Disini Daftar Rekomendasi Drakor Terbaru 2025, Menarik untuk Dilihat
4. Mencegah sembelit
Konstipasi atau sembelit menjadi gangguan kesehatan yang sangat umum terjadi pada ibu hamil. Kondisi ini biasanya terjadi saat kehamilan memasuki trimester kedua karena perubahan hormon pada ibu hamil.
Konsumsi jambu kristal dan memenuhi asupan cairan harian bisa membantu ibu terhindar dari risiko sembelit. Ini karena jambu kristal memiliki kandungan serat tinggi yang membantu melancarkan pencernaan dan melunakkan feses.
BACA JUGA:Link DANA Kaget Edisi Hari Ini, Klaim Saldo DANA Gratis Senilai Rp200.000, Mau Klik di Sini
BACA JUGA:Ketahui 8 Efek Samping Buah Kiwi bagi Kesehatan, Jangan Sampai Konsumsi Secara Berlebihan
5. Mengurangi risiko anemia pada ibu hamil
Kurangnya asupan zat besi menjadi penyebab utama tingginya angka anemia yang terjadi pada ibu hamil. Saat ibu mengalami anemia, darah pada tubuh tidak bisa menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh sesuai dengan kebutuhan.
Tidak hanya pada ibu, efek negatif anemia juga dapat terjadi pada janin yang sedang berkembang dalam rahim. Oleh karena itu, pastikan ibu memenuhi asupan zat besi harian dengan mengonsumsi makanan tinggi zat besi, seperti hati ayam dan bayam.