Pada seseorang dengan masalah ginjal atau orang sehat yang mampu menghasilkan oksalat berlebihan, akan mengalami pembentukan batu ginjal.
Hal ini disebabkan karena vitamin C dalam dosis tinggi diubah menjadi oksalat selama proses eliminasi.
BACA JUGA:Konsumsi Selasih Aman untuk Penderita Diabetes, Cek Manfaatnya di Sini
3. Meningkatkan Gula Darah
Jambu kristal atau Psidium Guajava, memiliki glycemic index (GI) yang rendah sehingga mampu menekan kenaikan kadar gula dalam darah.
Meski dianggap aman untuk penderita diabetes, namun konsumsi buah jambu kristal yang berlebihan tentu saja dapat menaikkan gula darah. Kadar gula dalam satu buah jambu kristal sebesar 100 gram, sebanyak 5 – 9 gram.
Karena terdapat pembatasan asupan gula pada orang dewasa agar tidak mengonsumsi gula sebesar 30 gram sehari. Maka, apabila mengonsumsi lebih dari 4-5 buah jambu kristal dalam sehari, mampu meningkatkan kadar dalam darah tentunya.
BACA JUGA:Link DANA Kaget Edisi Hari Ini, Klaim Saldo DANA Gratis Senilai Rp200.000, Mau Klik di Sini
BACA JUGA:Ketahui 8 Efek Samping Buah Kiwi bagi Kesehatan, Jangan Sampai Konsumsi Secara Berlebihan
4. Pilek dan Batuk
Menurut TOI (The Times of India), mengonsumsi jambu ketika makan merupakan hal yang bagus. Namun tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jambu saat malam hari, karena dapat menyebabkan pilek dan batuk.
5. Kerusakan Gigi
Jambu kristal mampu merusak gigi, terutama mereka yang telah memiliki gigi yang sudah dalam kondisi tidak baik.
Selain karena tekstur buah yang renyah, kandungan gula dalam buah jambu kristal juga mampu menjadi faktor pendukung perusakan gigi apabila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak.
BACA JUGA:Baik Bagi Jantungnya, Klaim 6 Manfaat Buah Kiwi untuk Si Kecil dengan Mengonsumsinya Secara Rutin