BACA JUGA:Asam Lambung Naik? Intip 5 Cara Cepat dan Alami untuk Mengatasinya, Mulailah Jaga Pola Diet
BACA JUGA:Jaga Kualitas Aset Tetap Sehat, Ini Strategi Manajemen Risiko BRI di Tengah Dinamika Ekonomi Global
5. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Daun ubi jalar kaya akan serat, yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan lantaran serat dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.
Selain itu, serat juga berperan dalam menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik.
Dengan pencernaan yang baik, maka tubuh akan lebih mudah menyerap nutrisi dari makanan.
Kamu bisa mengonsumsi daun ubi jalar secara teratur untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah gangguan pada sistem pencernaanmu.
BACA JUGA:Kejari Kepahiang Tetapkan Kepala Desa Air Pesi Tersangka Kasus Korupsi Dana Desa
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Ini 6 Jenis Kopi yang Aman untuk Penderita Asam Lambung, Cek Disini!
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam daun ubi jalar membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga di saat bersamaan dapat menjaga kesehatan jantung.
Pasalnya, kalium berperan penting dalam mengatur keseimbangan elektrolit dan membantu otot berfungsi dengan baik, termasuk otot jantung.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi juga dapat menurunkan kadar kolesterol, yang berkontribusi pada kesehatan jantung secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi daun ubi jalar secara teratur maka dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Simak Disini, Ada 6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan Kulit yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Macan Dahan Serang Hewan Ternak di Seluma, 4 Ekor Kambing Ditemukan Mati