Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi daun ubi jalar maka tubuh bisa mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Cuman Main Game Bisa Dapat Uang! Klaim Saldo Gratis Disini melalui Fitur Mini Games DANA
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Berpamitan ke Kebun, Warga Kelurahan Tes Ditemukan Meninggal Dunia di PLTA
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terdapat dalam daun ubi jalar berfungsi sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan yang ada di dalam tanaman ini dapat melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.
Dengan asupan vitamin C yang cukup, maka tubuh akan lebih kuat dalam melawan infeksi, sehingga mempercepat proses penyembuhan saat sakit.
Oleh sebab itu, dengan memasukkan daun ubi jalar dalam menu makanan sehari-hari dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan imun.
BACA JUGA:Ada 6 Pilihan Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Cek Rekomendasinya Disini!
4. Mengandung Senyawa Anti-inflamasi
Senyawa alami dalam daun ubi jalar memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan di dalam tubuh yang tentunya tidak boleh kamu lewatkan begitu saja.
Pasalnya, masalah kesehatan beripa peradangan kronis ini dapat menjadi penyebab berbagai penyakit, seperti diabetes dan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi daun ini, maka dapat membantu untuk menurunkan risiko penyakit tersebut pada tubuhmu.
Bahkan terdapat penelitian yang juga menunjukkan bahwa makanan dengan sifat anti-inflamasi dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.