Lantas, apa saja manfaat buncis untuk kesehatan?
Untuk mendapatkan informasi yang detail simaklah artikel yang telah BETV rangkai ini.
Dilansir dari beberapa artikel, beirkut ini manfaat yang ditawarkan dari sayur buncis untuk menjaga kesehatan tubuh, agar bisa terhindar dari berbagai penyakit.
BACA JUGA:Tak hanya Untuk Kulit, Ini Ragam Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui!
Manfaat Sayur Buncis untuk Kesehatan
1. Dapat Mengatasi Anemia
Dalam buncis menyimpan kadungan zat besi, sehingga baik untuk sel darah merah.
Sel darah merah tersebut akan mengedarkan oksigen dari paru-paru hingga menuju sel-sel di seluruh tubuh.
Bila kekurangan asupan zat besi dapat memicu anemia, yaitu suatu kondisi medis yang ditandai adanya gejala lelah, lemah, serta pusing.
Sehingga kamu perlu mengonsumsi makanan sejenis buncis dan makanan tinggi zat besi lainnya, supaya bisa membantu mencegah dan meredakan gejala anemia.
BACA JUGA:16 Kerukunan Tabut Budaya Dukung Pemprov Bengkulu Gelar Festival Tabut 2025 di Sport Center
BACA JUGA:3 Gerakan Olahrga yang Jadi Pilihan untuk Mengeceilkan Perut secara Alami, Auto Bye-bye Perut Buncit
2. Dapat Menjaga Kesehatan Usus
Berkat adannya kandungan serat yang tinggi dalam buncis dapat bermanfaat dalam membantu menjaga kesehatan usus sekaligus memastikan bahwa sistem pencernaan bekerja secara baik.
Dan sebaiknya kamu perlu menghindari makanan yang tinggi FODMAP (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides dan polyols), bagi penderita sindrom iritasi usus besar dan masalah usus lainnya .