Selain itu, magnesium yang ada di dalam biji labu juga membantu menjaga elastisitas pembuluh darah sehingga sirkulasi darah lebih lancar.
Dengan biji labu secara rutin dapat membantu memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau kolesterol.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Biji labu juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh berkat kandungan zinc yang ada di dalamnya.
BACA JUGA:Mantap! Khusus Hari Ini Saldo DANA Kaget Tersedia Rp2 Juta, Cari dan Klik Link Tautannya di Sini
Zinc ini merupakan mineral esensial yang penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Di dalam biji labu ini kandungan zinc cukup tinggi sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan jug mencegah penyakit ringan seperti flu.
Bukan hanya itu, zinc juga memiliki peran dalam menjaga kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan mencegah jerawat.
Oleh sebab itu, mengonsumsi biji labu secara teratur sangat disarankan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama saat cuaca tidak menentu.
BACA JUGA:Baru 6 Desa di Seluma Cairkan ADD Tahap I, PMD Beri Tenggat hingga Akhir Juni
BACA JUGA:Gagal Tangkap Bandar, Polisi Bekuk Pengguna Sabu di Kampung Melayu
4. Menjaga kesehatan tulang
Manfaat biji labu yang selanjutnya adalah dapat membantu menjaga kesehatan tulang lantaran biji labu mengandung kalsium dan fosfor yang berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang.
Kombinasi kedua nutrisi ini tidak hanya membantu mencegah osteoporosis, tetapi juga dapat mendukung proses regenerasi tulang.
Hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi mereka yang berisiko kehilangan massa tulang, seperti orang tua dan wanita menopause.