Selain itu, biji labu juga mengandung magnesium yang dapat membantu penyerapan kalsium secara optimal sehingga tulang tetap kuat dan sehat.
BACA JUGA:Dalang Kebocoran PAD Mega Mall dan PTM, Direktur Utama PT Tigadi Lestari Ditahan di Lapas Bengkulu
BACA JUGA:Dinas Perikanan Seluma Tanggapi Kelangkaan BBM, Nelayan Akan Dapat Rekomendasi Khusus
5. Membantu mengurangi peradangan
Biji labu juga kaya akan senyawa antioksidan, seperti vitamin E, karotenoid, dan asam fenolik, yang dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh.
Hal ini tentunya sangat penting lantaran peradangan kronis sering menjadi penyebab berbagai penyakit serius, termasuk arthritis, diabetes, dan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi biji labu, maka tubuh dapat melawan radikal bebas yang merusak sel dan jaringan.
Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam biji labu juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan mencegah penuaan dini akibat paparan radikal bebas.
BACA JUGA:Peluncuran Dewan Pengupahan Seluma Gagal Saat HUT, Tertunda Karena Bupati DL
6. Menjaga kesehatan prostat pada pria
Biji labu dikenal juga memiliki manfaat khusus bagi kesehatan pria, terutama dalam menjaga kesehatan prostat.
Hal ini lantaran kandungan fitosterol di dalam biji labu dapat membantu mencegah pembesaran prostat yang sering terjadi pada pria usia lanjut.
Selain itu, biji labu juga mengandung zinc yang berperan penting dalam menjaga kualitas sperma dan kesehatan reproduksi pria.
Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi biji labu, maka pria dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan prostat sekaligus mendukung keseimbangan hormon tubuh.
BACA JUGA:BRI Fokus Himpun Dana Murah Demi Perkuat Stabilitas Pendanaan Jangka Panjang