Seseorang yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit atau BAB tidak teratur.
Dapat mencoba mengonsumsi air garam dengan menggunakan metode saltwater flush.
BACA JUGA:Simpan Jangan Dibuang, Ternyata Ini 6 Manfaat Luar Biasa Biji Labu bagi Kesehatan
BACA JUGA:Konsumsi Buah Matoa Berlebihan dapat Menimbulkan Bahaya untuk Kesehatan, Cek Efek Sampingnya Disini!
Kamu bisa mencampurkan 2 sdt garam ke dalam segelas air hangat. Garam yang digunakan umumnya memakai garam laut atau garam Himalaya.
Cukup mengonsumsi minuman ini ketika perut kosong, dalam hitungan menit kamu bisa merasakan sensasi untuk buang air besar.
Meski begitu, kamu perlu tetap mengonsultasikannya dulu ke dokter.
Pasalnya hanya ada sedikit bukti ilmiah tentang metode tersebut.
4. Smoothie
Minuman sehat yang dapat dikonsumsi yakni ada smoothie, diketahui minuman iani kaya serat, mineral, vitamin, serta antioksidan.
Sehingga minuman tersebut dapat menambah nutrisi dalam tubuh.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tubuh dengan Berolahraga Gunakan Gerakan Plank, Cek Manfaatnya Disini!
Minuman ini dipercaya dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Bahan yang digunakan pun berasal dari buah-buahan, sayuran, maupun campuran dari keduanya.
Selanjutnya bisa juga menambahkan yogurt rendah lemak, atau susu almond.