BACA JUGA:Gedung Merah Putih: di Sini Keluarga Bertemu, Pedagang Tersenyum, Kota Bernapas
BACA JUGA:Minum Air Daun Pandan Ini! Ampuh Meningkatkan Nafsu Makan, Cek Manfaat Lainnya
Efek Samping Konsumsi Blewah Secara Berlebihan
1. Gangguan Pencernaan
Mengonsumsi blewah secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini karena blewah kaya akan serat.
Kelebihan serat dapat menyebabkan pencernaan terganggu. Efeknya masalah pencernaan seperti kembung, perut kram, atau diare tidak dapat dihindari.
Disarankan untuk mengonsumsi blewah dalam jumlah moderat dan memperhatikan pola makan yang seimbang.
BACA JUGA:Pelaku Kekerasan Seksual Anak di Pantai Panjang Berhasil Dibekuk
BACA JUGA:Hamparan Sawah Talang Semut Jadi Spot Nongkrong dan Ladang Rezeki Pedagang di Seluma
2. Hipokalemia (Kekurangan Kalium)
Walaupun blewah kaya kalium, jika dimakan secara berlebihan, konsumsi kalium yang sangat tinggi bisa mengganggu keseimbangan elektrolit tubuh dan menyebabkan hipokalemia (kekurangan kalium).
Pastikan konsumsi blewah disesuaikan dengan kebutuhan kalium tubuh, dan jangan berlebihan.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Kubis Merah, Bumil Wajib Klaim, Bagus Menurunkan Risiko Anemia
BACA JUGA:Ada Beberapa Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama dengan Pepaya, Apa Saja? Cek Disini!
3. Peningkatan Kadar Gula Darah
Blewah mengandung gula alami, meskipun tidak terlalu tinggi, konsumsi dalam jumlah sangat banyak dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan diabetes.