Gula darah atau diabetes adalah salah satu penyakit yang mematikan. Untuk mencegah penyalit gula darah ada baiknya mengonsumsi buah blueberry.
Blueberry mengandung gula rendah dan sumber serat yang baik. Dengan kata lain, indeks glikemiknya rendah. Selain itu, kandangan antioksidan flavonoid pada blueberry dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin untuk mengelola kadar gula darah.
BACA JUGA:Klaim di Sini, Pakai Aplikasi Online Bisa Hasilkan Saldo DANA Gratis, Coba Mainkan Game Seru Ini
3. Dapat menurunkan kolesterol
Manfaat mengonsumsi blueberry selanjutnya dapat menurunkan kolesterol. Beberapa penelitian mengungkap bahwa ekstrak blueberry dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
Kolesterol jahat yang ada di salam tubuh dapat dipecah oleh zat yang terkandung di dalam bua blueberry. Inilah mengapa mengonsumsi buah blueberry sangat dianjurkan bagi penderita kolesterol.
BACA JUGA:Ini Cara Mudah Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata, Cukup Pakai Bahan Alami Secara Rutin
4. Mencegah munculnya keriput pada wajah
Manfaat blueberry yang bikin kaget ialah dapat mencegah munculnya keriput pada wajah.
Mengonsumsi blueberry dapat meningkatkan jumlah kolagen pada kulit. Ketika jumlah kolagen pada kulit bertambah maksimal, maka keriput dapat dihindarkan.
Blueberry mengandandung vitamin B, vitamin C, serta vitamin E yang sangat bagus untuk kesehatan kulit.
BACA JUGA:Wajah Bebas dari Penuaan Dini dengan Gunakan Masker Buah Naga, Cek 3 Manfaat Lainnya Disini!
Keriput sering kali muncul bahkan kepada seseorang yang usianyanya masih 20 tahun. Hal ini banyak terjadi karena pengaruh lingkungan dan sering terpapar sinar UV.