8. Dapat meningkatkan kesehatan tulang
Manfaat blueberry selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Blueberry mengandung berbagai macam mineral seperti mangan, zat besi, kalium dan zink yang dapat menjaga kesehatan tulang.
Mengonsumsi blueberry dapat membantu memberikan perlindungan terhadap tulang sehingga risiko tulang untuk patah berkurang.
BACA JUGA:Meski Sewa Tinggi, Pedagang Tetap Andalkan Festival Tabut untuk Raup Cuan
BACA JUGA:DLH Kota Bengkulu Kerahkan hingga 60 Petugas Jaga Kebersihan Festival Tabut 2025
9. Dapat mengurangi hipetensi
Hipertensi adalah gejala darah tinggi yang disebabkan oleh tekanan darah yang mencapai 34 persen. Mengonsumsi 3 butir blueberry setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung yang diakibatkan oelh darah tinggi.
Blueberry mengandung sodium rendah, sehingga baik di konsumsi untuk para penderita hipertensi.
BACA JUGA:Biji Chia Seed Menawarkan 7 Manfaat Tak Terduga Ini untuk Kesehatan, Jangan Lewatkan!
BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan Wajah, Dapat Mengatasi Iritasi Kulit, Cek di Sini
10. Membantu melawan infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih (ISK) adalah masalah umum yang dialami oleh perempuan. Nah, jus blueberry dipercaya secara luas dapat membantu mencegah jenis infeksi ini.
Blueberry memiliki banyak zat aktif yang mampu mengatass infeksi. Zat ini disebut antiperekat dan membantu mencegah bakteri seperti E. coli menempel pada dinding kandung kemih.
BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Minuman Daun Salam, Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ketahui 6 Kelompok Orang yang Dilarang Konsumsi Daun Meniran, Salah Satunya Penderita Hipotensi
Itulah dia 10 manfaat buah blueberry untuk kesehatan tubuh dengan kandungan nutrisi yang bisa diperoleh.