BETVNEWS - Santan tidak hanya digunakan untuk bahan masakan, ada beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, santan diketahui ampuh menurunkan berat badan.
Dilansir dari laman wikipedia, santan merupakan cairan dengan warna putih susu yang diolah dari parutan daging kelapa tua kemudian dibasahi sebelum akhirnya diperas dan disaring.
Sebagai salah satu pelengkap masakan, santan aman dikonsumsi sehari-hari dan baik bagi kesehatan.
Asal tidak berlebihan, santan dapat dimanfaatkan sehari-hari, bahkan ada berbagai jenis makanan atau minuman olahan santan yang dapat kamu temukan.
Pasalnya diketahui makanan atau minuman yang bersantan kerap dianggap menjadi pemicu kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Ini Manfaat Konsumsi Ayam yang Dapat Diketahui, Ampuh Meredakan Gejala Flu, Cek di Sini
BACA JUGA:Efek Samping Konsumsi Daging Ayam, Cek di Sini! Bisa Infeksi Saluran Kemih
Pasalnya santan juga memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi.
Untuk itu kamu perlu mengonsumsi santan secukupnya, karena bisa menambah jumlah zat besi dalam tubuh.
Meskipun memiliki rasa yang nikmat, perlu tetap menjadi perhatian untuk tidak mengonsumsi makanan santan secara berlebihan.
Wujudnya yang tak tembus cahaya dan dengan kandungan minyak di dalamnya membuat santan kaya akan rasa.
Konsumsi secukupnya saja, kamu dapat menemukan menu bersantan ini pada opor atau rendang.
Dengan kandungan yang beragam, terdapat sejumlah kandungan dalam 100 gram (g) santan, yakni:
BACA JUGA:Cek di Sini! Klaim Saldo DANA Gratis di Aplikasi Bad Girls, Cukup Mainkan dan Selesaikan Misi