BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu! Ini Cara Mudah Bikin Pare Tidak Pahit, Auto Nikmat
BACA JUGA:4 Rekomendasi Minuman Cincau Enak dan Segar, Bagus untuk Kesehatan dan Ide Jualan
4. Perbanyak minum air putih
Saat tengah flu, kamu juga sebaiknya memperbanyak konsumsi air putih untuk menghindari dehidrasi saat penyakit yang satu ini menyerang tubuhmu.
Oleh sebab itu, saat mengalami flu kamu disarankan untuk mengonsumsi air putih lebih banyak setiap harinya agar kelembapan tenggorokan dapar terjadi.
Hal ini tentunya dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan juga radang pada tenggorokanmu.
BACA JUGA:Hati-hati Jangan Berlebihan! Ini Efek Samping Konsumsi Pare bagi Kesehatan, Cek di Sini
5. Membersihkan hidung dengan alat semprot khusus
Kamu juga dapat mengatasi flu terutama pilek dengan membersihkan hidung menggunakan alat semprot khusus yang mengandung larutan saline agar saluran pernapasan dapat terjaga kebersihannya saat tengah flu.
Selain menjaga kebersihannya, larutan saline yang disemprotkan ini juga dapat membantu menghambat serta membunuh mikroorganisme yang dapat memperburuk gejala flu agar flu dapat sembuh lebih cepat.
BACA JUGA:Cek 7 Manfaat Daun Cincau Hijau untuk Kesehatan Secara Keseluruhan, dari Ujung Rambut hingga Kaki
BACA JUGA:Cek 7 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, No 1 Paling Familiar
6. Istirahat yang cukup
Penting bagi mereka yang mengalami flu untuk beristirahat dengan cukup.
Cara ini menjadi salah satu cara yang efektif untuk mereka yang menderita flu.