Tak heran jika labu siam ini aman untuk dikonsumsi asal tidak berlebihan.
BACA JUGA:Waspada Aksi 'Geng Motor', Wakil Ketua III DPRD Provinsi Bengkulu: Orang Tua Diminta Awasi Anak-anak
Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa manfaat labu siam yang perlu diketahui.
Manfaat buah labu siam untuk kesehatan
1. Mengontrol berat badan
Labu siam punya beragam manfaat bagi kesehatan, diketahui sayuran ini juga sangat baik untuk diet.
Pasalnya sayuran ini tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh.
BACA JUGA:Remaja Bersenjata Tajam Ancam Warga Bengkulu, DPRD Desak Pembinaan di Barak Militer
BACA JUGA:Bengkulu Targetkan Perluasan Tanam Padi 108 Ribu Hektare, Satgas Swasembada Pangan Dibentuk
Itu sebabnya sayuran ini sering direkomendasikan untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
2. Baik untuk ibu hamil
Manfaat labu siam selanjutnya adalah dapat menunjang kesehatan ibu hamil.
Labu siam ini memiliki kandungan folat yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan.
Folat berperan penting dalam pembentukan sel dan DNA pada janin.
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Kunyit untuk Asam Lambung, Redakan Heartburn hingga Sakit Perut Kecil