BETVNEWS - Ada beberapa manfaat labu siam yang baik untuk kesehatan, simak lengkapnya di sini.
Diketahui labu siam ini dipercaya dapat mengontrol berat badan, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.
Labu siam merupakan sayuran yang banyak dijumpai di pasaran dan dapat diolah dengan beberapa cara, seperti ditumis, direbus, dan sebagainya.
Labu siam ini dikenal dengan nama latin Sechium edule yang memiliki kandungan kaya nutrisi.
BACA JUGA:Kejati Bengkulu Dalami Dugaan Korupsi Tambang, Jadwalkan Pemeriksaan Pejabat Pelindo
BACA JUGA:Waspada Aksi 'Geng Motor', Wakil Ketua III DPRD Provinsi Bengkulu: Orang Tua Diminta Awasi Anak-anak
Dalam 100 gram labu siam ini, ditemukan sekitar 30 kalori dengan beragam nutrisi, seperti:
7 gram karbohidrat
1 gram protein
6 gram serat
14 mg kalsium
25 mg fosfor
167 mg kalium
0,5 mg zat besi
Selain itu, labu siam kaya akan vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin E, flavonoid, serta tembaga dan zinc.