Mentimun memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga boleh dionsumsi ibu hamil tanpa harus khwatir terserang penyakit berbahaya.
Tidak hanya itu, buah mentimun memiliki kandungan yang bertugas mengataur kadar gula di dalam darah.
BACA JUGA:Cara Ampuh Tidur Nyenyak di Malam Hari, Cukup Lakukan Hal Ini
4. Dapat Kurangi Rasa Mual
Mual menjadi salah satu hal yang paling umum dan pasti terjadi ketika hamil, namun mengkonsumsi mentimun dapat meminimalisir rasa mual yang dirasakan bumil.
Hal tersebut karena mentimun memiliki rasa yang segar dan berair sehingga menetralisir rasa mual.
BACA JUGA:Keberadaan ATM BRI Hingga ke Pelosok, Membuat Masyarakat Terbantu saat Melakukan Aktivitas Keuangan
BACA JUGA:Cek Manfaat di Sini! Konsumsi Tempe Sehari-hari Baik untuk Kesehatan Tulang
5. Dapat Menjaga Berat Badan
Ibu hamil sebaiknya tidak mengalami kenaikan berat badan terlalu drastis karena berat badan berlebih dapat mempersulit proses persalinan.
Kandungan serat yang terdapat di dalam mentimun membantu bumil untuk mengontrol berat badan karena serat dapat menahan kenyang lebih lama dan melancarkan pencernaan.
Dengan demikian, nafsu makan bumil tetap terkontrol begitupun dengan berat badan.
6. Dapat Meringankan Kram Kaki
Manfaat selanjutnya ini juga tak kalah pentingnya bagi kesehatan ibu hamil, pasalnya dalam mentimun banyak tersimpan kandungan kalium yang cukup tinggi.
Dengan asupan kalium yang tercukupi, maka bumil dapat terhindar dari masalah kram kaki yang bisa datang kapanpun.
Tapi hal ini juga perlu diimbang dengan melakukan peregangan, memijat bagian kaki yang terasa kram, serta mengompres kaki dengan air hangat.
BACA JUGA:Cek di Sini, Cukup Konsumsi Makanan Ini, Ampuh Mengatasi Insomnia dengan Mudah
BACA JUGA:Resep Camilan Pisang Ini Menarik Disajikan, Bikin Pancake Tanpa Ribet di Sini
7. Mencegah Sembelit
Manfaat lain yang bisa dirasakan bumil setelah mengonsumsi mentimun ini ialah dapat mencegah dan mengatasi sembelit.
Pasalnya dalam mentimun ada kandungan air dan serat yang tinggi, sehingga dapat berguna untuk melancarkan pencernaan.
Itulah rangkaian ulasan artikel terkait tentang manfaat mengonsumsi timun untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Semoga bermanfaat.