BETVNEWS - Ada sederet daftar makanan dan minuman yang terkenal akan kandungan kafein tinggi, salah satunya ada kopi.
Dapat diketahui bahwa dalam 1 gelas kopi itu ada kandungan kafein sekitar 60 mg, sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Dapat Mendukung Kesehatan Otak, Cek Disini Segudang Manfaat Kafein untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Dia Manfaat Lebih Jahe Putih untuk Kecantikan, Cek di Sini Faktanya
Kafein sendiri merupakan senyawa alami yang sering ditemukan dalam kopi, teh, cokelat, dan minuman energi dan terkenal karena efeknya yang dapat meningkatkan energi dan konsentrasi.
Selain itu manfaat dari kafein ini juga dapat mempercepat metabolisme, dan mendukung daya tahan tubuh saat berolahraga.
Oleh sebab itu, banyak orang mengonsumsi kafein setiap hari sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk memulai hari dengan lebih bersemangat.
BACA JUGA:Punya Segudang Khasiat, Intip Kandungan Nutrisi dan 9 Manfaat Jahe Putih Buat Tubuh
BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Launching Gerakan Pangan Murah, 22 Ton Beras Dibagikan di 15 Titik
Meski demikian, penting untuk mengetahui sumber kafein agar asupannya dapat dikontrol dengan baik dan tidak berlebihan.
Hal ini lantaran beberapa orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka mengonsumsi kafein dari makanan atau minuman tertentu selain kopi.
Lantas apa saja jenis makanan dan minuman yang mengandung kafein? Untuk itu, simaklah dalam rangkuman BETV berikut ini.
BACA JUGA:Kasus Pungli Angkut Pisang di Kapal Pulo Tello, Kapten dan ABK Ditetapkan Tersangka
Daftar Makanan dan Minuman yang Mengandung Kafein