1. Kopi dan Variasinya
Makanan dan minuman sumber kafein pertama adalah kopi yang menjadi sumber kafein paling populer di dunia.
Kandungan kafein yang ada di dalam secangkir kopi dapat bervariasi tergantung pada jenis biji kopi, cara penyeduhan, dan ukuran cangkir.
Pasalnya, kopi hitam memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dibandingkan kopi susu atau latte.
Bukan hanya itu, minuman berbasis kopi seperti cappuccino dan espresso, juga mengandung kafein.
BACA JUGA:Ribut Rumah Tangga Berujung KDRT, Pensiunan TNI di Bengkulu Diamankan Polisi
BACA JUGA:18 Jabatan Eselon II Pemprov Bengkulu Masih Dijabat Plt, Lelang Tunggu Izin BKN
2. Teh
Selain kopi, teh juga merupakan minuman yang mengandung kafein, meskipun dalam jumlah yang lebih kecil.
Teh hitam memiliki kandungan kafein tertinggi di antara jenis teh lainnya, seperti teh hijau dan teh putih.
Bukan hanya itu, teh kemasan atau teh instan yang dijual di pasaran juga sering mengandung kafein, terutama jika ditambahkan bahan-bahan tertentu untuk meningkatkan rasa dan aroma.
BACA JUGA:Cobain Menu Hari Ini! Resep Enak Masakan Tumis Daging Kentang, Auto Makin Nikmat
BACA JUGA:Karakteristik Rempah Temulawak dan Kunyit Hampir Sama, Cek Perbedaan Keduanya, Jangan Terbalik!
3. Minuman Energi
Minuman energi adalah minuman yang dirancang untuk memberikan dorongan energi instan, dan sebagian besar mengandung kafein sebagai salah satu bahan utamanya.
Kandungan kafein yang ada di dalam minuman energi bisa sangat tinggi, tergantung pada merek dan ukurannya.