BACA JUGA:Klaim 6 Manfaat Utama Buah Lontar untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Berat Badan
BACA JUGA:Diduga Terjatuh, Kakek di Bengkulu Selatan Tewas Saat Cari Brondol Sawit
3. Sport Drink
Minuman sehat lainnya yakni sport drink. Minuman ini bisa kamu jumpai di minimarket terdekat dan menjadi salah satu minuman untuk mencegah dehidrasi.
Selain itu, minuman ini juga memiliki kandungan kalium, kalsium, magnesium, dan garam yang punya manfaat dapat mengembalikan cairan tubuh dengan cepat.
Beberapa minuman sport drink ini juga punyak kandungan vitamin dan karbohidrat yang aman dicerna tubuh.
Hanya saja kamu perlu memperhatikan jumlah mengonsumsinya. Sebab minuman ini mengandung gula tinggi.
BACA JUGA:Berikut Ini Cara Mudah Bikin Masker Wajah dari Buah Lontar, Jangan Lupa Cek Manfaatnya!
4. Infused water
Tidak hanya air putih, untuk mencegah dehidrasi kamu juga bisa mengonsumsi infused water.
Minuman tersebut dibuat dengan air campuran potongan buah-buahan segar serta rempah-rempah yang bisa membantu mencegah dehidrasi.
Kemudian, minuman tersebut juga bisa meningkatkan energi, mendukung penurunan berat badan, membantu pembuangan racun maupun detoks, sampai memperbaiki suasana hati.
Kamu dapat memilih buah maupun rempah-rempahan yang bisa dipakai untuk membuat infused water, seperti lemon, semangka, jeruk, stroberi, apel, jeruk nipis, daun mint, daun basil, bahkan kayu manis.
BACA JUGA:Direbus Saja! Dapatkan 5 Manfaat Jagung Manis Ini untuk Kecantikan