Cocok untuk Diet, Ini 6 Bahaya Mengonsumsi Daun Selada Secara Berlebihan

BACA JUGA:Dugaan Korupsi Perjalanan Dinas, Kejari Geledah Kantor Sekretariat DPRD Kaur

BACA JUGA:Cegah Kerontokan, Ini 6 Manfaat Lain Daun Seledri untuk Kulit Kepala dan Rambut

Agar tetap mendapatkan manfaat selada tanpa risiko, berikut beberapa tips berikut yakni konsumsi dalam porsi yang wajar, sekitar 1-2 porsi per hari.

Kombinasikan dengan makanan lain yang seimbang, seperti buah-buahan dan protein tanpa lemak.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Mengonsumsi selada secara berlebihan bisa menurunkan tekanan darah karena kandungannya yang tinggi kalium.

Kalium adalah mineral yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mengatur tekanan darah.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 8 Manfaat Daun Seledri untuk Wanita

BACA JUGA:Nutrisi dan 9 Macam Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Cek di Sini

Jika seseorang mengonsumsi selada dalam jumlah yang sangat berlebihan, kalium yang menumpuk bisa menyebabkan tekanan darah menjadi terlalu rendah, kondisi yang dikenal dengan hipotensi.

Gejala hipotensi bisa meliputi pusing, lemas, atau bahkan pingsan dalam kasus yang parah.

BACA JUGA:5 Resep Masakan Mentega Kaya Rasa, Ada Chicken Steak hingga Ayam Goreng Saus Mentega, Yuk Masak!

BACA JUGA:5 Fungsi Mentega dalam Masakan, Bisa Perkaya Rasa hingga Lembutkan Daging

5. Keracunan karena Kontaminasi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sumber: