Mengandung Asam Folat, Ini 8 Manfaat Lengkap Buah Stroberi untuk Ibu Hamil

Mengonsumsi buah stroberi secara langsung ataupun dibuat berbagai macam olahan sangat dianjurkan dalam masa kehamilan.

Oleh karena itu, yuk rutin konsumsi untuk memastikan pasokan folat sehari-hari cukup mendukung pertumbuhan ibu dan bayi.

BACA JUGA:5 Langkah Mengatasi Kulit Berminyak di Wajah, Cuci Muka Minimal 2 Kali Sehari

BACA JUGA:9 Makanan Ini Perlu Dihindari Penceritaan Asam Lambung, Ada Susu hingga Sayur Kol

6. Meningkatkan Imunitas

Sebagian ibu hamil pasti mempunyai imunitas yang rendah, sehingga harus dibantu dengan penunjang nutrisi lain, seperti mengonsumsi buah-buahan.

Buah stroberi bisa menjadi salah satu solusi sebab vitamin C pada Buah stroberi bisa memperkuat sistem imun pada ibu hamil dan calon bayi.

BACA JUGA:Tidak Banyak yang Tahu, Daun Selada Punya 7 Manfaat Ini untuk Kecantikan, Sayang Jika Dilewatkan!

BACA JUGA:Dipercaya Menjaga Kesehatan Jantung, Cek 8 Manfaat Salad Buah yang Sayang Dilewatkan Ini

7. Menjaga kesehatan pencernaan saat hamil

Buah stroberi bisa menjadi solusi untuk ibu hamil yang memiliki masalah pada pencernaan. Pasalnya, stroberi mempunyai kandungan serat yang bagus untuk melancarkan pencernaan dan membantu menghindari sembelit selama mengandung calon bayi.

Oleh karenanya, rutin mengonsumsi buah stroberi saat sedang hamil.

BACA JUGA:Sering Dikonsumsi Sebagai Lalapan, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan, Belum Banyak yang Tahu!

BACA JUGA:Salad Buah Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini 7 Manfaat Lengkap yang Bisa Kamu Ketahui

8. Mencegah Dehidrasi

Sumber: