Aman Dikonsumsi, Ini 7 Rekomendasi Daftar Buah untuk Penderita Hipertensi, Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Buah mangga mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Selain itu, kandungan kalium yang baik juga terdapat dalam buah mangga.

Nah, ada 4 jenis mangga yang aman dikonsumsi penderita hipertensi yaitu mangga harum manis, mangga kwini, mangga gedung, dan mangga indramayu.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Cek Disini Sederet Efek Samping Mengonsumsi Buah Bit Secara Berlebihan Sangat Tidak Baik

BACA JUGA:Klik Link Ini Langsung Cair Saldo DANA Gretong Rp150 Ribu, Segera Klaim Sebelum Kehabisan, Kuota Terbatas!

7. Buah melon

Selain buah mangga, pada buah melon juga terdapat kandungan kalium yang bisa menurunkan tekanan darah.

Kalium sangat berperan penting dalam mengurangi efek natrium dalam peningkatan tekanan darah.

Dan juga, kandungan kalium bisa membantu melemaskan dinding pembuluh darah.

BACA JUGA:Dorong UMKM Go Global, BRI Bawa UMKM Binaan Ikuti Pameran Internasional FHA-Food & Beverage 2025 di Singapura

BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Buah Bit dan Kandungan Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan, Cek Disini!

Nah, itulah ulasan informasi penting tentang 7 rekomendasi daftar buah yang baik untuk penderita hipertensi, sehingga bisa menurunkan tekanan darah.

Semoga informasi ini berguna dan bermanfaat.

Sumber: