Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan, Ampuh Mengatasi 7 Jenis Penyakit Ini

BACA JUGA:Makanan Olahan Tahu Ini Enak dan Simpel, Cek Resep Sajiannya di Sini, Auto Nagih

5. Melancarkan Pencernaan

Salah satu senyawa ajaib yang terdapat dalam apel hijau adalah pektin. Pektin merupakan serat larut dalam air yang memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Pektin bersifat prebiotik, yang berarti senyawa ini menyediakan makanan untuk bakteri baik di usus kita.

Dengan memberikan dukungan pada pertumbuhan bakteri sehat, pektin membantu menciptakan lingkungan usus yang seimbang.

Bakteri baik ini, dalam menjalankan fungsinya, tidak hanya membantu pencernaan yang sehat tetapi juga meningkatkan penyerapan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

BACA JUGA:Petani Lesu, Harga Karet di Seluma Kembali Turun Jadi Rp9.000 per Kg

BACA JUGA:Harga Cabai Merah Keriting di Seluma Naik Lagi, Tembus Rp 70.000 per Kg

6. Mengontrol Gula Darah

Kandungan serat dalam apel hijau, terutama serat larut seperti pektin juga memiliki peran penting dalam pengaturan kadar gula darah.

Ketika kita mengonsumsi apel hijau, serat tersebut membentuk gel di dalam usus, yang memperlambat penyerapan glukosa.

Hal ini mengakibatkan peningkatan kadar gula darah yang lebih lambat dan lebih terkendali. Selain itu, apel hijau juga memiliki indeks glikemik yang rendah.

Artinya, makanan ini dapat meningkatkan kadar gula darah secara perlahan, menghindari lonjakan gula yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.

BACA JUGA:Mau Sehat Luar dan Dalam? Konsumsilah Daun Katuk Secara Rutin, Klaim 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

BACA JUGA:Aniaya 2 Mahasiswi, Teknisi Internet di Bengkulu Diciduk Polisi

Sumber: