Catat, Wajib Diketahui! Ayo, Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi Buah Kesemek, Cek Manfaatnya Disini!

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Dalam buah kesemek ada kandungan vitamin C sekitar 80 persen, yang bermanfaat untuk memenuhi asupan kebutuhan harian.

Dengan mengonsumsi buah kesemek secara teratur, bisa terbebas dari serangan batuk, pilek, dan flu.

BACA JUGA:Bersifat Antibakteri, Kandungannya Bagus Mengatasi Jerawat, Intip di Sini Khasiat Daun Kemangi bagi Kecantikan

BACA JUGA:Go! Steak Seluma Luncurkan 2 Menu Baru 'Mie Yahoo dan Ayam Geprek Boombardir'', Ada Juga Promo Harga

4. Mencegah Sembelit 

Buah kesemek dipercaya sangatlah ampuh dalam mencegah sembelit, karena mengandung serat yang tinggi.

Nah, kandungan serat ini bisa menurunkan kadar kolesterol, apabila dikonsumsi tiga kali sehari.

Bukan hanya itu, serat juga bermanfaat untuk mendukung pergerakan usus secara teratur.

BACA JUGA:Ampuh Turunkan Risiko Kanker, Cek Disini Khasiat dari Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Gurih dan Lezat, Cek Rekomendasi Olahan Cemilan dari Buah Pisang, Cobain Pasti Ketagihan!

5. Menjaga kesehatan otak 

Otak yang sehat dan terjaga merupakan suatu hal yang sangat penting.

Dalam buah kesemek terdapat kandungan antioksidan fisetin, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak.

Nah, otak yang sehat bisa mencegah kerusakan saraf hingga meningkatkan memori jangka panjang.

Sumber: