Jangan Salah Telur Rebus Tinggi Protein, Klaim 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Jangan salah telur rebus tinggi protein, klaim 7 manfaatnya untuk kesehatan, cek di sini ulasan selengkapnya.

Telur adalah sumber protein hewani yang bernutrisi tinggi, berasal dari hewan seperti ayam, bebek, puyuh, dan lainnya. Telur memiliki dua bagian utama, yaitu putih telur (albumen) yang kaya protein dan kuning telur (yolk) yang mengandung lemak sehat, vitamin, dan mineral.

BACA JUGA:Waspada Link Palsu! Terapkan Tips Aman Ini untuk Hindari Penipuan Link, Cek Disini!

BACA JUGA:Sederet Manfaat Kunyit untuk Asam Lambung, Salah Satunya Redakan Mual hingga Heartburn

Telur sering digunakan dalam berbagai masakan, baik direbus, digoreng, dikukus, maupun sebagai bahan dalam kue dan makanan lainnya.

Walaupun kerap dibuat menjadi campuran masakan apa saja, telur lebih sering diolah menjadi telur rebus.

Telur rebus menjadi salah satu olahan terfavorit semua orang karena cara memasaknya yang mudah dan beragam manfaat bisa dirasa.

BACA JUGA:Kerap Mengalami Kecemasan Luar Biasa? Waspada Gejala Anxiety, Kenali dan Ini Cara Efektif Mengatasinya

BACA JUGA:Gagal Dapat Bansos? Ini Solusinya, Buruan Klaim Link DANA Kaget Hari Ini, Siapa Cepat Dia Dapat!

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Secara umum, telur rebus lebih kaya manfaat jika dibandingkan dengan telur mentah. Ini karena ada beberapa alasan, salah satunya telur rebus lebih aman dikonsumsi sebab proses perebusan membunuh bakteri seperti Salmonella, yang dapat ditemukan pada telur mentah.

Lalu, telur rebus lebih mudah dicerna dan protein dalam telur yang dimasak lebih mudah diserap tubuh dibandingkan dengan telur mentah.

Merangkum dari poltekkaltara.ac.id, telur rebus memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:183 CPNS Kota Bengkulu Terima SK, Terima Gaji Terhitung 1 April 2025

Sumber: