Waspadai! 5 Efek Samping Konsumsi Biji Kacang Kedelai Secara Berlebihan

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Pemimpin Baik dan Inovatif, Ini 4 Karakteristik Kang Dedi Mulyadi yang Patut Dicontoh

BACA JUGA:Air Rebusan Kemiri Ternyata Kaya Manfaat, Cek di Sini Ragam Khasiat yang Bisa Diklaim Kesehatan Tubuh

Efek samping konsumsi biji kacang kedelai secara berlebihan

1. Berat badan naik

Minyak dari biji kacang kedelai mengandung asam lemak omega-6 yang berbahaya untuk kesehatan.

Jika, dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan, peradangan, hingga penimbunan lemak tubuh.

Nah, jika ada makanan yang di goreng menggunakan minyak dari biji kacang kedelai, bisa menjadi penyebab utama dalam menaikan berat badan.

BACA JUGA:6 Manfaat Kombucha untuk Kecantikan, Atasi Kulit Kusam hingga Menghilangkan Tanda Penuaan Alami

BACA JUGA:Bosan dengan Olahan Bubur? Yuk Cobain 4 Resep Cemilan Kacang Hijau yang Simple dan Berbahan Sederhana

2. Mempengaruhi masalah pencernaan

Senyawa aglutinin pada biji kacang kedelai bisa berepngaruh untuk masalah pencernaan.

Agar bisa terhindar dalam masalah pencernaan, saat ingin mengonsumsi biji kacang kedelai sebaikanya dalam pengolahan harus secara tepat dan benar.

Namun, perlu diingat konsumsi sesuai takaran dan jangan berlebihan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Minum Teh Kombucha Secara Rutin Ternyata Baik untuk Kesehatan Usus, Cek Manfaatnya di Sini

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Efek Samping yang Ditimbulkan Jika Konsumsi Kacang Hijau Secara Berlebihan

Sumber: