8 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Pencernaan, Aman Dikonsumsi Sehari-hari

Misalnya kembung, dispepsia, dan refluks asam. Seorang ahli menyebutkan bahwa jahe mampu membantu untuk membuat pencernaan makin lancar.

3. Air garam

Seseorang yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit atau BAB tidak teratur.

Dapat mencoba mengonsumsi air garam dengan menggunakan metode saltwater flush.

BACA JUGA:Simpan Jangan Dibuang, Ternyata Ini 6 Manfaat Luar Biasa Biji Labu bagi Kesehatan

BACA JUGA:Konsumsi Buah Matoa Berlebihan dapat Menimbulkan Bahaya untuk Kesehatan, Cek Efek Sampingnya Disini!

Kamu bisa mencampurkan 2 sdt garam ke dalam segelas air hangat. Garam yang digunakan umumnya memakai garam laut atau garam Himalaya.

Cukup mengonsumsi minuman ini ketika perut kosong, dalam hitungan menit kamu bisa merasakan sensasi untuk buang air besar.

Meski begitu, kamu perlu tetap mengonsultasikannya dulu ke dokter.

Pasalnya hanya ada sedikit bukti ilmiah tentang metode tersebut.

4. Smoothie

Minuman sehat yang dapat dikonsumsi yakni ada smoothie, diketahui minuman iani kaya serat, mineral, vitamin, serta antioksidan.

Sehingga minuman tersebut dapat menambah nutrisi dalam tubuh.

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin C, Buah Rambutan Tawarkan Manfaat yang Baik Dalam Menjaga Kesehatan, Klaim Manfaatnya Disini

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tubuh dengan Berolahraga Gunakan Gerakan Plank, Cek Manfaatnya Disini!

Sumber: