Manfaat Oatmeal yang Sayang Dilewatkan, Ibu Hamil Dapat Konsumsi Secara Rutin

Manfaat oatmeal untuk kesehatan ibu hamil

1. Mencegah anemia

Diketahui manfaat oatmeal untuk ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.

Hal ini berkat kandungan zat besi yang ada di dalamnya, mampu mencegah anemia yang kerap dialami ibu hamil.

Diketahui zat besi ini dapat membantu untuk proses pembentukan sel darah merah pada tubuh, sehingga dapat mengendalikan kadar hemoglobin (Hb) dengan mudah.

Jika kamu kekurangan zat besi selama masa kehamilan, maka akan berisiko terkena anemia dan kadar Hb rendah.

BACA JUGA:Dijuluki Raja Buah! Ketahui Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Imun Tubuh

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Petroleum Jelly untuk Kecantikan dan Kesehatan, Salah Satunya Melembabkan Kulit Kering

Untuk itu, oatmeal menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk mencegah anemia bagi ibu hamil.

2. Mengurangi risiko obesitas

Oat atau oatmeal ini diketahui sangat bermanfaat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan juga baik untuk ibu hamil.

Berkat kandungan serat yang ada di dalam oat inilah yang mampu melambatkan pemecahan gula di tubuh.

Dengan begitu, hal tersebut juga bisa mencegah adanya lonjakan gula darah dan insulin secara mendadak.

BACA JUGA:Wajib Diketahui! Ini 6 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Klaim Disini!

BACA JUGA:Berlebihan Mengonsumsi Kacang Mete Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan, Cek Efek Sampingnya di Sini

Sumber: