Manfaat Oatmeal yang Sayang Dilewatkan, Ibu Hamil Dapat Konsumsi Secara Rutin
Ilustrasi. Manfaat oatmeal yang sayang dilewatkan, ibu hamil dapat konsumsi secara rutin.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Sehingga bisa membantu menurunkan dan menstabilakan kembali kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh.
BACA JUGA:3 Resep Olahan Daun Kelor, Kaya Akan Manfaat utuk Kesehatan
BACA JUGA:Efek Mengonsumsi Bunga Pepaya Secara Belebihan, Ini 5 Dampaknya bagi Kesehatan Tubuh
5. Membuat kenyang lebih lama
Manfaat oatmeal lainnya yakni diketahui dapat membuat kenyang lebih lama.
Hal tersebut karena oat merupakan sumber energi, sehingga dapat membuat seseorang yang mengonsumsinya akan kenyang lebih lama.
Selain itu, serat yang ada pada oatmeal ini merupakan jenis serat larut yang disebut beta-glukan.
Kandungan tersebut bisa membuat oat menjadi makanan yang lembut dan lengket usai dimasak.
BACA JUGA:Konsumsi Buah Matoa Berlebihan dapat Menimbulkan Bahaya untuk Kesehatan, Cek Efek Sampingnya Disini!
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tubuh dengan Berolahraga Gunakan Gerakan Plank, Cek Manfaatnya Disini!
Inilah beberapa manfaat oatmeal yang dapat dikonsumsi ibu hamil. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
