Manfaat Oatmeal yang Sayang Dilewatkan, Ibu Hamil Dapat Konsumsi Secara Rutin
Ilustrasi. Manfaat oatmeal yang sayang dilewatkan, ibu hamil dapat konsumsi secara rutin.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
3. Merawat kulit
Selain bisa mengurangi risiko obesitas, mengonsumsi oatmeal secara rutin bisa juga bermanfaat untuk merawat kulit.
Hal ini berkat kandungan vitamin B kompleks dan antioksidan yang ada di dalam oat, mampu membantu menjaga kelembapan serta kelenturan kulit.
Sementara antioksidan dapat membantu perlindungan kulit sebab adanya kerusakan karena radikal bebas.
Sehingga makanan sehat ini akan sangat baik untuk ibu hamil untuk membantu merawat kulitnya.
BACA JUGA:Ada 9 Manfaat Kacang Mete yang Harus Kamu Tahu Khasiatnya untuk Kesehatan, Cek Hanya di Sini
4. Baik untuk kesehatan pencernaan
Manfaat lain oatmeal untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat membuat pencernaan makin sehat.
Dengan mengonsumsi makanan sehat ini secara rutin, ibu hamil bisa terhindar dari masalah pencernaan.
Misalnya sembelit ataupun diare, cara ini cukup mudah kamu hanya perlu menyiapkan bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya.
BACA JUGA:Simpan Jangan Dibuang, Ternyata Ini 6 Manfaat Luar Biasa Biji Labu bagi Kesehatan
BACA JUGA:Wortel Tawarkan Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan serat tinggi yang ada pada oatmeal inilah yang membantu membuat pencernaan semakin lancar.
Tidak hanya itu, kandungan serat ini termasuk dalam jenis erat larut, yang bisa menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL).
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
