6 Jenis Makanan Ini Memicu Tensi Naik, Penderita Darah Tinggi Wajib Hidari, Cek Daftarnya di Sini

1. Makanan tinggi garam

Makanan penyebab darah tinggi yang pertama adalah makanan tinggi garam.

Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa makanan yang mengandung garam tinggi akan menyumbat di dalam tubuh akibatnya jantung harus bekerja lebih keras memompa aliran darah ke seluruh tubuh, kondisi inilah yang menyebabkan darah dapat melonjak terlalu tinggi di dinding arteri.

Adapun makanan yang mengandung tinggi garam adalah ikan asin, telur asin, sereal, kentang goreng, mie instan, biskuit, keju, roti, acar, mentega, dan saus.

BACA JUGA:5 Remaja Kota Bengkulu Diamankan, Diduga Terlibat Persetubuhan Anak di Bawah Umur

BACA JUGA:Mengandung Anti Aging Alami, Buat Kulit Makin Awet Muda, Cek 5 Manfaat Buah Bit untuk Kecantikan

2. Makanan tinggi gula

Makanan yang dapat menyebabkan darah tinggi berikutnya adalah makanan tinggi gula. Hal tersebut karena makanan tinggi gula dapat membuat kadar asam urat meningkat sehingga tekanan darah menjadi melonjak.

Adapun makanan tinggi gula yang dapat menyebabkan darah tinggi adalah donat, kue, cokelat, yogurt dengan perasa, dan buah kalengan.

BACA JUGA:Si Merah dengan Segudang Nutrisi, Ini 10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Warga Perumnas Korpri Geger, Seorang IRT Ditemukan Tewas Tergantung

3. Makanan tinggi lemak trans atau lemak jenuh

Makanan yang dapat menyebabkan darah tinggi selanjutnya adalah makanan tinggi lemak.

Ketika mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak terlalu banyak kadar kolesterol akan meningkat dan kondisi ini membuat penyempitan pembuluh darah.

Akibatnya jantung memompa terlalu kuat agar darah dapat mengalir secara normal namun efek dari kerja jantung yang terlalu kuat membuat tekanan darah melonjak terlalu tinggi di dinding arteri.

Sumber: