Mencegah Radang Sendi, Cek Manfaat Buah Alpukat di Sini! Cukup Konsumsi Rutin

BETVNEWS - Buah alpukat baik untuk kesehatan, simak beberapa manfaat yang dapat diketahui di sini.

Dengan nama latin Persea americana L, buah alpukat punya rasa yang tak kalah nikmat dari buah lainnya.

Buah alpukat menjadi salah satu makanan yang cukup populer, bahkan dipercaya dapat mencegah radang sendi.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, sehingga buah alpukat aman dikonsumsi sehari-hari.

Beberapa kandungan yang ada didalamnya seperti kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Tak hanya itu, buah berwana hijau ini juga punya kandungan karbohidrat, serat, dan protein penting bagi kesehatan tubuh.

Selanjutnya buah alpukat ini tidak hanya dikonsumsi langsung, kamu juga bisa membuatnya menjadi olahan makanan atau minuman segar.

BACA JUGA:Menu Masakah Hari Ini: Tumis Jamur Kuping Pedas Manis, Cek 3 Resep Lainnya di Sini

BACA JUGA:Usai Kantor Pos, Kejati Bengkulu Geledah Kantor Perusahaan Tambang Ratu Samban di Km 9 Terkait Dugaan Korupsi

Dengan mengonsumsi buah alpukat dipercaya juga dapat menjaga berat badan, asal tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat konsumsi buah alpukat yang perlu diketahui sehari-hari.

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan

1. Mencegah radang sendi

Buah alpukat adalah sumber antioksidan yang juga bermanfaat dalam mengurangi peradangan pada tubuh.

Sumber: