Mencegah Radang Sendi, Cek Manfaat Buah Alpukat di Sini! Cukup Konsumsi Rutin

3. Mengontrol tekanan darah

Diketahui buah alpukat ini kaya akan kalium yang punya manfaat baik untuk kesehatan.

Jenis mineral tersebut memiliki manfaat sebagai pengontrol tekanan darah dan mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi).

Kalium cukup baik untuk mengatur irama jantung supaya tetap teratur.

4. Mencegah dan mengatasi sembelit

Dikarenakan kekurangan asupan serat atau kurang minum air putih, hal ini bisa menyebabkan sembelit.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Jemaah Haji Asal Mukomuko Wafat Dalam Perjalanan dari Bengkulu Menuju Kabupaten Mukomuko

BACA JUGA:Sekolah Lansia ‘BERSATU’ Resmi Diluncurkan di Kota Bengkulu, Siapkan 12 Pertemuan dan Wisuda

Untuk mencegah atau mengatasi suatu sembelit, kamu dapat mengonsumsi makanan yang tinggi serat salah satunya adalah buah alpkukat.

Sebagai pemaksimalan manfaat buah alpukat dalam mencegah dan mengatasi sembelit, kamu juga dianjurkan minum air putih yang cukup serta rutin untuk berolahraga.

5. Menyehatkan rambut

Diketahui kandungan alpukat berupa potasium dan asam amino, hal tersebut mampu membuat rambut jadi lebih kuat.

Sehingga dengan begitu, rambut akan terlihat lebih sehat dan tidak mudah rusak.

Selain itu, bisa melembapkan rambut, jika kamu memiliki jenis rambut kering hal ini bisa kamu manfaatkan.

Dengan menggunakan masker alpukat, khusus untuk perawatan kulit kamu bisa mencobanya.

Sumber: