Manfaat Lain Buah Kedondong untuk Kesehatan Ibu Hamil, Konsumsi Secukupnya, Cek di Sini

Melansir dari hellosehat.com, berikut manfaat buah kedondong untuk ibu hamil:

Kandungan Buah Kedondong

• 1 gram protein dan serat
• 12 gram karbohidrat
• 0,1 gram lemak
• 230 IU vitamin A
• 30 miligram vitamin C
• 2,8 miligram zat besi
• 15 miligram kalsium
• 65 miligram fosfor

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Dia Jenis Buah yang Dilarang Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bisa Naikan Gejala!

BACA JUGA:Tak Hanya Isi Waktu Luang, Ketahui Disini Cara Dapatkan Saldo DANA Gratis Lewat Baca Novel

Manfaat Buah Kedondong

1. Membantu mencukupi kebutuhan cairan

Manfaat buah kedondong untuk ibu hamil yang pertama adalah membantu mencukupi cairan tubuh. Seperti yang diketahui bahwa setiap orang memerlukan banyak cairan setiap harinya.

Selain dengan minum air mineral, mengonsumsi kedondong juga dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Hal tersebut karena kedondong memiliki kandungan mineral yang dapat cukup untuk mencukupi kebutuhan cairan harian tubuh.

Tidak hanya itu, kedondong juga memiliki kandungan gizi lain yang baik untuk perkembangan janin.

BACA JUGA:Minuman dari Buah Alpukat Ini Enak, Tambah Susu Keju Makin Nikmat, Cek Resep di Sini

BACA JUGA:Ampuh Menjadi Obat Batuk, Cek Manfaat Buah Kedondong Ini, Cukup Konsumsi Rutin

2. Mendukung perkembangan janin

Manfaat buah kedondong untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu mendukung perkembangan janin.

Diketahui bahwa buah kedondong memiliki kandungan kalsium yang bertugas untuk membantu perkembangan gigi, tulang, hati dan otak janin.

Sumber: