Buat Perut Kenyang Lebih Lama, 4 Resep Olahan Biji Chia Seed untuk Sarapan Ini Wajib Dicoba

Namun kali ini kami akan menyajikan beragam olahan chia seed smoothi enak. Ragam olahan chia seed ini bisa membuat kamu kenyang lebih lama sehingga cocok dijadikan sebagai menu sarapan.

Berikut adalah beberapa resep smoothie menggunakan biji chia yang sehat dan lezat. Yuk simak di bawah ini.

BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan Wajah, Dapat Mengatasi Iritasi Kulit, Cek di Sini

BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Minuman Daun Salam, Baik untuk Kesehatan

Resep Chia Seed Smoothie untuk Sarapan

1. Berry Chia Smoothie

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan biji chia
• 1 cangkir susu almond (atau susu favorit lainnya)
• 1/2 cangkir stroberi beku
• 1/2 cangkir blueberry beku
• 1/2 pisang matang
• 1 sendok makan madu atau sirup maple (opsional)

Cara Membuat:

• Rendam biji chia dalam susu almond selama 10-15 menit hingga mengembang.
• Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus.
• Tuang smoothie ke dalam gelas dan nikmati segera.

BACA JUGA:Ketahui 6 Kelompok Orang yang Dilarang Konsumsi Daun Meniran, Salah Satunya Penderita Hipotensi

BACA JUGA:Taukah Kamu? Daun Meniran Miliki Manfaat Menarik untuk Kecantikan, Bisa Bikin Wajah Cerah Secara Alami

2. Tropical Chia Smoothie

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan biji chia
• 1 cangkir santan atau air kelapa
• 1/2 cangkir mangga matang
• 1/2 cangkir nanas matang
• 1/2 pisang matang
• Es batu (opsional)

Cara Membuat:

• Rendam biji chia dalam santan atau air kelapa selama 10-15 menit.
• Blender mangga, nanas, pisang, dan biji chia yang sudah mengembang hingga halus.
• Tambahkan es batu jika diinginkan, dan smoothie siap dinikmati.

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Tanaman Liar, Inilah 5 Manfaat Tersembunyi Daun Meniran untuk Kesehatan

BACA JUGA:Makin Terawat! Bahan Alami Ini Ampuh Bikin Jerawat Memudar, Cek di Sini Rekomendasinya

Sumber: