Sayuran Segar Ini Punya Manfaat Baik untuk Kesehatan Kulit, Cek di Sini
Ilustrasi. Sayuran segar ini punya manfaat baik untuk kesehatan kulit, cek di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Ada beberapa jenis sayuran segar yang diketahui baik untuk kesehatan kulit, cek rekomendasinya di sini.
Diketahui sayuran ini memiliki kandungan antioksidan, lemak sehat, air, serta nutrisi penting lainnya.
Sejumlah ahli telah menyimpulkan bahwa makan sayur serta buah merupakan cara terbaik dan tersehat untuk melawan tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam dan munculnya garis-garis halus.
Selain buah-buahan, sayuran juga baik untuk kesehatan yang bisa kamu temukan, bahkan dengan mengonsumsinya bisa memperlambat penuaan.
BACA JUGA:Bengkulu Jadi Tuan Rumah Kompass Cup 2025, Mahasiswa Papua se-Sumatera Akan Hadir
Cukup konsumsi sayuran ini secara rutin, kamu bisa merasakan khasiatnya bagi tubuh.
Tak hanya itu, beberapa sayuran ini dapat membuat seseorang jadi awet muda, hal tersebut berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Kandungan yang ada di dalam sayuran segar ini juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa sayuran yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.
Sayuran yang baik untuk kesehatan kulit
1. Bayam
Bayam memiliki manfaat yang baik untuk menghidrasi tubuh dan dilengkapi dengan antioksidan yang bisa membantu mengoksigenasi kulit.
BACA JUGA:Kulit Meradang? Coba Konsumsi Buah Ceri Secara Rutin! Cek Manfaat di Sini
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
