Sayuran Segar Ini Punya Manfaat Baik untuk Kesehatan Kulit, Cek di Sini

Mentimun memiliki kandungan senyawa antioksidan yang bisa mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.

Selain itu, timun juga mengandung tanin dan flavonoid yang bisa menangkal radikal bebas dan berbahaya bagi kulit.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tubuh dengan Konsumsi Kentang Secara Teratur, Cek Manfaatnya Disini! Nomor 4 Paling Dibutuhkan

BACA JUGA:Cukup Dijadikan Sebagai Masker! Raih Kecantikan Kulit Wajah Secara Alami dengan Gunakan Kulit Jeruk

5. Tomat

Tomat menjadi salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan likopen. Kandungan inilah yang memberikan pigmen berwarna merah pada tomat.

Diketahui likopen merupakan antioksidan yang kaut dan bisa melindungi kulit dari berbagai jenis penyakit.

BACA JUGA:Resmikan Lapangan Golf Merah Putih, Gubernur Helmi Hasan Ingin Adakan Turnamen antar Gubernur se-Indonesia

BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Daun Panda untuk Kesehatan, Cek Disini!

6. Paprika merah

Selain tomat, ada sayuran paprika merah yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.

Diketahui sayuran paprika merah ini punya kandungan yang kaya vitamin C, yang dapat membantu produksi kolagen.

Bahkan kandungan proteinnya bisa membuat kulit tetap terasa kencang.

Cukup konsumsi secara rutin atau bisa juga dicampurkan sebagai salad dan menu sehari-hari.

BACA JUGA:Tidak Selalu Baik, Ini 6 Efek Samping Ikan Salmon Ketika Dikonsumsi Mentah dan Berlebihan

Sumber: