Waspadai! Ada 5 Efek Samping Konsumsi Buncis Secara Berlebihan, Salah Satunya Sebabkan Dehidrasi

BETVNEWS - Ada 5 efek samping berbahaya bagi kesehatan saat mengonsumsi sayur buncis secara berlebihan.

Menjaga kesehatan tubuh ialah hal yang sangat penting, untuk itu saat kamu hendak mengonsumsi makanan tidak dianjurkan secara berlebihan karena akan menimbulkan efek samping, tak terkecuali pada sayuran buncis.

BACA JUGA:Ternyata Biji Ketumbar Bisa Dijadikan Obat Herbal untuk Penyakit Wasir, Cek Manfaat Lain untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Auto Meningkatkan Konsentrasi, Ini Manfaat Tidur yang Baik untuk Tubuh, Cek Rincinya di Sini!

Sayur buncis merupakan jenis sayuran yang berasal dari Meksiko Selatan dan Guatemala yang kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia, dengan nama latinnya Phaseolus vulgaris.

Buncis dapat tumbuh subur di ataran tinggi atau sekitar 1000 hingga 1500 meter di atas permukaan laut.

Diketahui dalam sayur buncis ini terdapat banyak kandungan nutrisi mulai dari serat, vitamin (C, K, A), folat, mangan, dan beberapa mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan magnesium.

BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Rempah Masakan, Intip 8 Manfaat Tersembunyi Biji Ketumbar untuk Kesehatan Wanita

BACA JUGA:Bisa Terhindar dari Diabetes, Cukup Konsumsi Minuman Teh Oolong Ini, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Tapi, siapa sangka dibalik kandungan ini jika dikonsumsi secara berlebihan, malah menimbulkan risiko penyakit yang berbahaya.

Salah satu efek samping konsumsi buncis berlebih adalah naiknya tekanan darah. Hal ini tentu saja berbahaya untuk kesehatan, karena darah tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang mengancam jiwa.

Lantas apa saja efek samping dari konsumsi buncis secara berlebihan?

Untuk itu, berikut ini telah BETV rangkum 5 efek samping berbahaya bagi kesehatan saat mengonsumsi sayur buncis secara berlebihan.

BACA JUGA:DKP Seluma Usulkan Hibah Lahan untuk Perluasan Dapur Makan Bergizi Gratis

Sumber: