Cek Efek Samping Konsumsi Teh bagi Kesehatan, Hati-hati untuk Tidak Minum Berlebihan

3. Peningkatan risiko anemia

Tidak hanya itu, mengonsumsi teh berlebihan bisa juga menyebabkan adanya peningkatan risiko anemia.

Hal ini karena teh memiliki kandungan tannin yang bisa menghambat dalam penyerapan zat besi makanan.

Dengan ini kamu perlu mengonsumsi teh secukupnya untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.

4. Pusing

Efek samping mengonsumsi teh berlebihan juga dapat membuat seseorang mengalami pusing.

BACA JUGA:Jenis Minuman Sehat Ini Cocok Dikonsumsi Sehari-hari, Coba Bikin Olahan dari Teh Oolong

BACA JUGA:Cek Kandungan Nutrisi dan Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Bikin Tubuh Tetap Ideal

Banyak mengonsumsi kafein dalam teh memberikan dampak bagi kesehatan tubuh.

Diketahui gejala ini umumnya karenba dosis besar kafein, bahkan bisa melebihi 400-500mg, atau 6-12 cangkir (1,4-2,8 liter) teh sehari.

Namun beberapa orang ada pula yang cukup sensitif, sehingga hanya minum sedikit saja sudah terkena efeknya.

Untuk itu kamu perlu mengonsumsi secukupnya.

5. Sakit maag

Kandungan yang ada di dalamnya seperti kafein bisa menyebabkan seseorang mengalami sakit perut, mulas, bahkan bisa memperburuk gejala refluks asam.

BACA JUGA:Makanan Ini Direkomendasikan untukmu, Punya Kandungan Sumber Omega-3, Salah Satunya Biji Chia

Sumber: