Cek Efek Samping Konsumsi Teh bagi Kesehatan, Hati-hati untuk Tidak Minum Berlebihan

Meski teh menjadi salah satu minuman yang dapat membantu melepas dahaga, hanya saja kamu tetap perlu memperhatikan jumlah asupannya.

Berikut beberapa efek samping dari konsumsi teh berlebihan yang telah BETV rangkum, dapat kamu simak di sini.

Efek samping minum teh terlalu banyak

1. Kurang tidur

Efek samping lainnya yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsi teh berlebihan yakni jadi kurang tidur.

Pasalnya kandungan kafein yang ada di dalam teh tersebut, dapat mengganggu siklus tidur seseorang.

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Inilah 5 Manfaat Utama Buah Matoa untuk Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisinya!

BACA JUGA:Aman Jika Sedikit Tapi Berbahaya Saat Berlebihan, Cek Disini Efek Samping Konsumsi Buah Matoa

Sementara hormon melatonin ini memberi sinyal ke otak yang menandakan sudah waktunya tidur.

Dengan mengonsumsi teh berlebihan, hal tersebut bisa menghambat produksi melatonin, sehingga membuat kualitas tidur menjadi buruk.

2. Mual

Konsumsi teh berlebihan bisa juga membuat seseorang mengalami mual, khususnya jika diminum pada saat perut kosong.

Teh ini memiliki sifat astrigen tanin yang bisa mengiritasi jaringan pencernaan, bahkan bisa menyebabkan gejala tidak nyaman, mual dan sakit perut.

BACA JUGA:Teh Bunga Telang Baik untuk Mata, Cek Manfaat Tumbuhan Ini! Cukup Konsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Ada 6 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Rambut, Apa Saja? Jangan Lewatkan Klaim Disini!

Sumber: