Awas Berbahaya! Inilah 7 Efek Samping Mengonsumsi Kelapa Muda, Sebabkan Diare hingga Kenaikan Berat Badan

1. Menyebabkan Diare

Efek samping pertama yang dapat ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi buah kelapa adalah mengalami diare. 

Hal ini lantaran air kelapa yang dikonsumsi secara berlebihan dapat memberikan efek pencahar yang dapat berakibat pada masalah pencernaan karena kandungan potasium yang tinggi. 

BACA JUGA:Klaim 8 Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

BACA JUGA:Tak Hanya Digoreng dapat Juga Dibakar, Cek Rekomendasi Resep Olahan Ikan yang Bisa Kamu Coba Dirumah

2. Menyebabkan Masalah pada Ginjal

Mengonsumsi kelapa muda terlalu banyak juga dapat menyebabkan masalah pada ginjal sehingga mereka yang memiliki masalah ginjal disarankan untuk berhati-hati. 

Hal ini lantaran konsumsi air kelapa berlebihan dapat meningkatkan kadar kalium di dalam darah sehingga dapat membahayakan bagi mereka yang memiliki masalah pada ginjal. 

Tidak hanya itu, kandungan potasium yang ada di dalamnya juga dapat memberatkan kinerja ginjal. 

BACA JUGA:Suka Makan Ikan? Yuk Kreasikan Jadi Olahan Ikan Goreng, Intip Resepnya Disini!

BACA JUGA:Eriansyah Akhirnya Ditahan, Tersangka Korupsi Samisake Bengkulu Rugikan Negara Rp117 Juta

3. Menyebabkan Kenaikan Berat Badan

Efek samping berikutnya yang dapat ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi kelapa muda adalah adanya kenaikan berat badan. 

Meski kelapa muda merupakan minuman yang rendah kalori, namun tetap pastikan untuk tidak mengonsumsinya berlebihan karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan. 

Terlebih lagi jika minuman ini dikonsumsi bersama dengan pemanis atau sirup yang bila diimbangi dengan pola makan dan pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan kenaikan berat badan ini. 

Sumber: