7 Manfaat Minyak Ikan bagi Kesehatan, Bagus untuk jantung dan Fungsi Otak

BACA JUGA:Olahraga Ini Bisa Kamu Lakukan Secara Rutin! Baik untuk Kesehatan Tubuh, Cek di Sini

BACA JUGA:Dikenal dengan Julukan Buah Nabi, Inilah Sederet Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Sayang untuk Dilewatkan!

Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menjaga jantung dalam keadaan baik.

Karena memiliki kadar kandungan omega-3 yang tinggi, nutrisi ini membantu menjaga keseimbangan lipid dalam darah dengan mengurangi kaar trigliserida serta kolesterol jahat sambil meningkatkan kolesterol baik.

 

Selain itu, minyak ikan juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan dlam pembulu darah.

BACA JUGA:Danantara Apresiasi Peluncuran Transformasi Culture BRILiaN Way, Fondasi BRI Jadi Bank Paling Menguntungkan

BACA JUGA:Danantara Apresiasi Peluncuran Transformasi Culture BRILiaN Way, Fondasi BRI Jadi Bank Paling Menguntungkan

2. Meningkatkan Fungsi tak

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan yang kedua adalah meningkatkan fungsi otak. Apalagi minyak ikan megandung DHA, yang merupakan komponen utama dari jaringan otak.

 

Dengan mengonsumsi minyak ikan secara rutin, fungsi otak pada bayi maupun orang dewasa daay lebih maksimal.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan pemecahan masalah, serta mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Sumber: