Sayuran Hijau dengan Segudang Manfaat, Kenali Efek Samping Brokoli Ini untuk Kesehatan

Dampak Negatif Sayur Brokoli untuk Kesehatan

1. Gangguan Pencernaan

Brokoli mengandung serat yang tinggi, yang bisa menyebabkan gas, kembung, dan sakit perut pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Oleh karena itu, terlalu banyak mengonsumsi brokoli tidaklah baik. Efek sampingnya bahkan bisa menganggu sistem pencernaan.

BACA JUGA:Hati-hati, Cek Makanan yang Perlu Dihindari bagi Penderita Jantung Ini! Tidak Rekomendasi

BACA JUGA:Simak Disini! Manfaat Terbaik Buah Semangka untuk Kesehatan, Tak Terkecuali dapat Mencegah Sembelit

2. Gangguan Tiroid

Brokoli adalah bagian dari keluarga cruciferous yang mengandung goitrogen. Goitrogen adalah senyawa yang dapat mengganggu fungsi tiroid jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Terutama pada individu dengan kondisi tiroid yang sudah ada sebelumnya, hal ini dapat memperparah keadaannya.

Ada baiknya individu dengan gangguan tiroid mengindari makan-makanan yang mengandung brokoli.

BACA JUGA:Jangan Lewatkan 6 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan, Bagus Jaga Kondisi Mulut dan Risiko Kanker

BACA JUGA:Cermati! 5 Kelompok Orang Ini Dilarang untuk Mengonsumsi Lengkuas, Apakah Kamu Termasuk Salah Satunya?

3. Menghambat Fungsi Obat

Jika kamu memakan brokoli dan sedang meminum obat-obatan, maka kamu harus konsultasi terlebih dahulu ke dokter.

Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengonsumsi obat-obatan tersebut dan ingin memasukkan brokoli ke dalam menu makanan kamu.

Sumber: