Banyak Keistimewaannya untuk Kesehatan, Ini Khasiat Luar Biasa Buah Pepaya Buat Tubuh
Ilustrasi. Banyak Keistimewaannya untuk Kesehatan, Ini Khasiat Luar Biasa Buah Pepaya Buat Tubuh--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Selain manfaat di atas, buah pepaya juga dapat membantu mengoptimalkan kesehatan mata dan juga tulang.
Kandungan zeaxanthin yang cukup tinggi dalam buah pepaya dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Mengutip laman halodoc.com, dengan memenuhi kebutuhan nutrisi ini diketahui dapat mengurangi resiko dan perkembangan degenerasi makula terkait usia.
BACA JUGA:Tidak Hanya Terong Ungu, 10 Jenis Terong Ini Ada di Indonesia, Cek Disini!
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir! Coba Atasi Asam Urat dengan Minum Jahe Tradisional, Cek Disini Cara Mengolahnya
7. Bantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat buah pepaya yang selanjutnya adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini lantaran kalori yang terkandung di dalam pepaya rendah namun buah yang satu ini kaya akan serat.
Mengutip laman klikdokter.com, berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram pepaya terdapat 46 kalori dan 1,6 gram serat sehingga direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan.
Kandungan serat dalam buah pepaya juga dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama sehingga membatasi nafsu makan agar tidak makan berlebihan.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Pilihan Bahan Alami untuk Atasi Asam Urat, Dijamin Ampuh Redakan Nyeri Sendi
BACA JUGA:Mitos Tentang Terong Ini Cukup Mengejutkan, Katanya Bikin Mandul, Benarkah? Cek Faktanya di Sini
Demikianlah tadi 7 manfaat buah pepaya untuk kesehatan yang dapat kamu peroleh dengan mengonsumsinya secara rutin. Yuk konsumsi buah pepaya dan klaim manfaatnya segera. Semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
