Buah Manggis Punya Manfaat bagi Ibu Hamil, Konsumsi Rutin Dapat Mencegah Anemia

BETVNEWS - Buah manggis memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh, khususnya nagi kesehatan ibu hamil.

Manfaat buah manggis ini bisa dirasakan karena kandungan vitamin C, serat, antibakteri, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan yang ada di dalamnya.

Buah manggis merupakan buah tropis yang berbuah setahun sekali dan dapat tumbuh subur pada dataran rendah atau sekitar 200 hingga 800 m di atas permukaan laut.

Memiliki rasa manis dan segar membuat buah manggis sangat disukai.

BACA JUGA:Kulit Manggis Ampuh Menjaga Kadar Gula Darah, Cek Manfaat Rincinya di Sini

BACA JUGA:Tinggi Asam Folat, Ini 7 Manfaat Ngemil Kuaci Bagi Ibu Hamil, Sayang untuk Dilewatkan!

Kandungan buah manggis

Kalori: 143 kkal

Karbohidrat: 35,1 gram

Serat: 3,53 gram

Kalsium: 23,5 miligram

Potassium: 94,1 miligram

Vitamin C: 5,68 miligram

Bahkan buah berwarna ungu ini juga mengandung banyak vitamin yang bisa menutrisi janin dan ibu hamil selama masa kehamilan.

Sumber: