Cek Manfaat Buah Bengkoang bagi Kesehatan Ini! Ampuh Mencegah Sembelit, Yuk Rutinkan

Manfaat bengkoang untuk kesehatan selanjutnya adalah memperkuat tulang.

Umbi ini memiliki kandungam kalsium, fosfor, kalium, magnesium, dan mangan. 

Diketahui kandungan tersebut dapat meningkatkan kepadatan pada tulang, sehingga lebih kuat dan keras.

7. Meningkatkan fungsi otak 

Tidak hanya baik untuk tulang, bengkoang juga bermanfaat bagi otak.

BACA JUGA:Mudah Banget! Cek Resep Membuat Masakan Seblak Kuah Pedas di Sini, Cukup Siapkan Bahan Ini

BACA JUGA:5 Ribu Orang Padati “BRI Taipei Teman Seperjuangan PMI”, Sambut Mitra Finansial Tanah Air di Taiwan

Hal tersebut berkat kandungan vitamin B6 yang dimilikinya, dipercaya dapat menjaga kesehatan otak dan meningkatkan kemampuan mental secara umum.

Misalnya seperti pemecahan masalah, pemikiran, perencanaan, penalaran, dan pembelajaran.

8. Baik untuk penderita diabetes

Manfaat bengkoang untuk kesehatan yang terakhir adalah baik untuk penderita diabetes.

Hal tersebut karena bengkoang memiliki indeks glikemik rendah namun tinggi serat. 

Mengkonsumsi bengkoang dapat mengontrol kadar gula dalam darah sehingga sangat membantu bagai penderita diabetes yang cenderung memiliki kadar gula darah tinggi.

BACA JUGA:Rambut Sehat Alami Bebas Ketombe, Cek Manfaat Bawang Putih di Sini

BACA JUGA:Anti Ribet! Ini 6 Tips Mudah Menghilangkan Cegukan, Salah Satunya Menekan Diafragma

Sumber: