5 Efek Samping Telalu Banyak Konsumsi Umbi Talas, Picu Rasa Gatal di Tenggorokan
5 Efek Samping Telalu Banyak Konsumsi Umbi Talas, Picu Rasa Gatal di Tenggorokan--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BACA JUGA:Segar! Ini 10 Manfaat Buah Blewah, Bagus untuk Kulit Bahkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Polres Bengkulu Selatan Gelar Latihan Menembak, Tingkatkan Kemampuan Personel
5. Efek pada Kadar Gula Darah
Meskipun talas memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding nasi putih, konsumsi dalam jumlah besar tetap dapat:
Meningkatkan kadar gula darah, terutama jika dimasak dengan bahan tambahan manis seperti gula atau santan kental.
Menyebabkan lonjakan gula darah pada penderita diabetes jika tidak dikonsumsi dengan bijak.
Cara mencegahnya:
- Konsumsi talas dalam porsi yang wajar.
- Pilih metode pengolahan yang sehat, seperti direbus atau dikukus tanpa tambahan gula berlebih.
- Dengan pengolahan dan konsumsi yang tepat, umbi talas bisa dinikmati dengan aman dan memberikan manfaat kesehatan tanpa efek samping yang berbahaya.
BACA JUGA:Residivis Curanmor Kembali Beraksi, Curi 3 HP di Kota Bengkulu
BACA JUGA:Jelang HUT ke-80 RI, Gubernur Helmi Hasan Berikan Bantuan dan Janji Renovasi Rumah Pejuang Veteran
Itulah dia efek samping umbi talas untuk kesehatan ketika dikonsumsi secara berlebihan dan juga cara mencegahnya. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
