Punya Segudang Khasiat, Intip Kandungan Nutrisi dan 9 Manfaat Jahe Putih Buat Tubuh

Kandungan Nutrisi Jahe Putih

• Energi: 51 kalori.
• Serat: 12 gram.
• Karbohidrat: 10,1 gram.
• Protein: 1,5 gram.
• Lemak: 1 gram.
• Kalium: 441,7 miligram.
• Fosfor: 39 miligram.
• Kalsium: 21 miligram.
• Natrium: 12 miligram.
• Vitamin C: 4 miligram.
• Niasin (vitamin B3): 3,3 miligram.
• Zat besi: 1,6 miligram.
• Seng: 0,7 miligram.
• Riboflavin (vitamin B2): 0,17 miligram.

BACA JUGA:Karakteristik Rempah Temulawak dan Kunyit Hampir Sama, Cek Perbedaan Keduanya, Jangan Terbalik!

BACA JUGA:3 Minuman Herbal dari Temulawak, Enak untuk Menghangatkan Badan Hingga Mengatasi Demam

Berkat kandungan nutrisi yang lengkap, jahe putih menjadi tambahan yang sangat berharga untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.

Berikut 9 manfaat jahe putih untuk kesehatan tubuh yang telah BETV rangkum dari berbagai sumberm yuk simak.

Manfaat Jahe Putih untuk Kesehatan

BACA JUGA:Hindari Mulai dari Sekarang! Inilah Daftar Minuman yang Bisa Memicu Sakit Gigi secara Terus Menerus

BACA JUGA:Masalah Pencernaan Bisa Dialami, Cek Efek Samping Konsumsi Daun Bawang Sehari-hari Ini

1. Menurunkan Risiko Kanker

Kandungan antioksidan dalam jahe juga membuatnya dapat membantu menurunkan risiko kanker. Antioksidan bekerja dengan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Dalam dunia medis, pencegahan kanker menjadi fokus utama, dan mengintegrasikan jahe ke dalam pola makan sehat dapat menjadi langkah yang berharga dalam upaya tersebut.

Namun, penting untuk diingat bahwa jahe tidak boleh dianggap sebagai pengobatan tunggal atau pengganti pengobatan medis konvensional untuk kanker. Jika memiliki riwayat kesehatan atau gejala yang mencurigakan, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

BACA JUGA:Jamu hingga Suplemen, Cek 5 Cara Mengonsumsi Rempah Temulawak Sebagai Obat Herbal, Jitu untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Inilah 5 Gejala yang Dikhawatirkan Jika Mengonsumsi Temulawak Berlebihan, Timbulkan Masalah Kesehatan

2. Meredakan Nyeri Haid

Bagi kebanyakan wanita, menstruasi seringkali disertai dengan nyeri dan kram perut yang tidak menyenangkan. Studi menunjukkan bahwa jahe dapat menghambat jalur lipooksigenase dan siklooksigenase pada sintesis prostaglandin dan leukotrien.

Sumber: