Cek di Sini, Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Menurunkan Risiko Gejala Asma

BETVNEWS - Sayur bayam memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan, simak penjelasannya di artikel ini.

Dengan nama latin Amaranthus, sayur bayam ini diketahui dapat tumbuh subur dari dataran rendah hingga dataran tinggi.

Lantas dipercaya dapat menurunkan risiko gejala asma, hal ini karena kandungan yang ada dalam sayur bayam.

Manfat ini tidak lepas dari berbagai kandungan yang terdapat di dalam sayur bayam itu sendiri seperti vitamin C, serat, zat besi, beta keroten.

Biasanya sayur bayam diolah menjadi berbagai macam hidangan lezat yang menggugah selera.

Namun tidak hanya lezat, sayur hijau ini juga menyimpan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh.

BACA JUGA:Cek di Sini Manfaat Lain dari Biji Semangka, Dapat Mengatasi Masalah Pencernaan

BACA JUGA:Cek Sekarang, Ini Rekomendasi Sayuran yang Ampuh Bikin Kulit Terawat Alami, Apa Saja?

Sebagai informasi serat berfungsi meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

Diketahui sayur bayam dikenal pertama kali berasal dari Amerika, yang kemudian menyebar dan populer di berbagai daerah termasuk Indonesia.

Tidak hanya itu, sayur ini memililiki manfaat lainnya untuk menjaga kesehatan kulit, hingga menurunkan risiko kanker.

Dengan mengonsumsi sayur bayam bisa membantu mencegah anemia karena sayur ini memiliki kandungan zat besi yang berfungsi memproduksi sel darah merah.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Konsumsi Minum Air Putih Dapat Mengatasi Kedinginan, Cek Manfaat di Sini

BACA JUGA:Peduli Lingkungan Masyarakat, BRI Regional Office Palembang Beri Bantuan Pengangkut Sampah Untuk Masjid

Sumber: